- Популярная психология
- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Осознанность. Простые практики для познания себя (Идинг Дорис, Турухина Ольга (редактор), Кушнир Наталья (переводчик)); Манн, Иванов и Фербер, 2017
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-284-0
EAN: 9785001002840
Книги: Личная эффективность
ID: 1805736
Добавлено: 12.12.2017
Описание
О книге
Ваша личная рабочая тетрадь с интересными упражнениями для достижения равновесия и гармонии.
Все, что вам нужно для повышения осознанности, - это готовность начать. И лучше всего - прямо сегодня!
Осознанно проживать каждое мгновение в настоящем! Без оценок. Без комментариев. Такой подход к себе, другим людям и жизни в целом дарит очень глубокое ощущение внутренней силы и спокойствия. Какие бы бури и грозы ни бушевали снаружи.
Многочисленные упражнения в этой рабочей тетради - как интенсивные, так и более простые, помогут тебе найти путь к такому самопознанию. Их можно выполнять подряд, вразнобой, или же, например, делать легкое, быстро выполнимое упражнение в один день и более сложное - в другой, когда будет больше времени или желания. Осознанность показывает, какой прекрасной может быть жизнь. Она учит вас ловить волну, которую катит на вас жизнь, и скользить по ней элегантно и с улыбкой на губах, а не тонуть, захлебываясь под ее напором.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет практиковать осознанность.
Об авторе
Дорис Идинг - этнолог и преподаватель йоги. Она живет и работает в Мюнхене, пишет книги и проводит семинары по вопросам осознанности, медитации и йоги. Ее книги переведены на 14 языков.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Осознанность. Простые практики для познания себя (Идинг Дорис, Турухина Ольга (редактор), Кушнир Наталья (переводчик)); Манн, Иванов и Фербер, 2017»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 498 р. до 807 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 4 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-00100-284-0 |
| Автор(ы) | Идинг Дорис, Турухина Ольга (редактор), Кушнир Наталья (переводчик) |
| Вес | 0.29кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Год издания | 2017 |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Кол-во страниц | 80 |
| Количество страниц | 80 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Переплёт | мягкий |
| Раздел | Популярная психология |
| Размеры | 16,40 см × 23,40 см × 0,90 см |
| Серия | Простые практики |
| Страниц | 80 |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тираж | 3000 |
| Формат | 70x100/16 |
Видео обзоры
![Осознанность. Искусство жить в моменте. Джейми Уилкинс. [Аудиокнига]](https://i.ytimg.com/vi/A8jfPQh0RAc/hqdefault.jpg "Осознанность. Искусство жить в моменте. Джейми Уилкинс. [Аудиокнига]")
Где купить
Последняя известная цена от 498 руб до 807 руб в 4 магазинах
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Личная эффективность с ценой 398 р. - 597 р.
сообщить о поступлении
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 763 | |
| Издательство «МИФ» | 498 | |
| Буквоед | 775 | 17.05.2022 |
| book24 | 807 | 21.05.2022 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Челябинск
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (4)
-
Скоробогатова Мария
- 25 декабря 20175/5
Темп нашей жизни очень высок. Люди постоянно куда-то торопятся, бегут. На работу, на учебу, за ребенком, в отпуск, из отпуска опять торопятся на работу. Кто-то живёт будущим, а кто-то прошлым. Мир вокруг нас крутится... Мы многое делаем на автомате, многое упускаем в своей жизни. Живём и не замечаем многих чудесных моментов, которые происходят здесь и сейчас. Которые могут наполнить нашу жизнь другим смыслом.
Книга Дорис Идинг "Осознанность" хороша тем, что содержит в себе простые (на первый взгляд =)) упражнения, которые можно выполнять практически везде. Они не требуют специальных приспособлений. Это рабочая тетрадь, в которой вы можете отмечать свои наблюдения. Основой этих техник является медитация. Когнитивно-поведенческий терапевт назвал бы их техниками mindfulness, и был бы прав. Рада видеть в этой тетради такие упражнения, как "сканер", медитация на дыхании, упражнения о мыслях. Сами задания отмечены степенями сложности звёздочками. Есть записи "это интересно!". Ценно, что автор отмечает, что выполнение этих упражнений требует усилий и не стоит отчаиваться, если сразу не получается. В общем, отличное практическое пособие. Беру в работу.
Есть правда минус - это переплет тетради. Зато этот фактор делает книгу легче. -
L9D87
- 16 ноября 20185/5
Осознанность - нынче модное слово, но если проникнуться идеей, заложенной в нем, то можно здорово облегчить себе жизнь: не беспокоиться по пустякам, которые должны когда-то случиться (да и должны ли?), не перетирать свои прошлые неудачи, а быть в моменте, фиксироваться на ощущениях в текущий момент времени, осознавая происходящее) Данная книжица призвана помочь в развитии осознанности, нужно только не лениться)
-
Молчанова Юлия
- 4 февраля 20215/5
Красивое оформление страниц. Можно читать с любой страницы. Ответы на вопросы можно писать прямо в книге (для этого отведены специальные строчки). Очень толстая бумага.
Будет полезна тем, кто интересуется медитацией, осознанностью, ищет пути улучшения настроения и повышения качества жизни, и кому близка философия жизни "здесь и сейчас". Описаны некоторые способы релаксации. Текст ненавязчивый, легко читается. Кроме упражнений есть несколько тестов, которые позволяют оценить свой уровень внимательности, способ мышления и пр.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 398 р. - 597 р.
Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Книги: Личная эффективность в Челябинске
Категория 398 р. - 597 р.
