Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (Фредерик Делавье); Рипол Классик, 2013
Издатель: РИПОЛ классик
ISBN: 978-5-386-04991-1
EAN: 9785386049911
Книги: Фитнес
ID: 1954859
Добавлено: 14.12.2017
Описание
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.
В ней вы найдете подробные описания базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.
2-е издание, дополненное.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (Фредерик Делавье); Рипол Классик, 2013»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 3 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 1873 р. до 8224 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 17 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-386-04991-1 |
| Автор(ы) | Фредерик Делавье |
| Год издания | 2013 |
| Издатель | Рипол Классик |
| Кол-во страниц | 192 |
| Язык издания | Русский |
Видео обзоры
Где купить
Последняя известная цена от 1873 руб до 8224 руб в 3 магазинах
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги по фитнесу - издательство "РИПОЛ классик"
Книги по фитнесу с ценой 1498 р. - 2247 р.
сообщить о поступлении
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1873 | |
| Яндекс.Маркет | 8224 | 30.01.2024 |
| OZON | 4397 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Челябинск
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (17)
-
МК
- 8 апреля 20135/5
Это самое полное и точное издание о человеческих мышцах в работе с весами. Лучше Делавье этого еще не сделал никто. Учтены и многие ошибки, которые делают начинающие и методы их решения. Рекомендую от всей души. Настольная книга для тех, кто только начал тренировки и не особо знает, как и что делать, и тех, кто просто хочет развить познания.
-
alexss
- 14 сентября 20135/5
Несмотря на то, что мне нужна была книга по анатомии фитнеса, иллюстрирующая предпочтительно анатомию работы с весом собственного тела, на этой я однозначно остановил свой выбор. Большинство представленных упражнений предусматривают использование тренажеров и железа, однако есть и варианты "сам себе тренажер". Вообще же книга включает в себя два параллельных и неразрывно переплетающихся блока: анатомия упражнений и анатомия как таковая. На мой взгляд, это самое подробное и доступное с точки зрения иллюстраций пособие по анатомии мышечной системы. Никаких заумностей и латинских терминов, четкие рисунки мышечной системы в состоянии покоя и при выполнении упражнений дают возможность воспринять работу мышц максимально полноценно и расносторонне. Кроме того, информативные и полезные вставки о возможных травмах также являются кладезью ценной информации. Так и хочется сказать господину Делавье большое человеческое спасибо.
-
Иванова Марина
- 1 февраля 20155/5
маст хэв для тех, кто хочет изучить анатомию человека и ответственно подойти к построению тренировочного процесса. Все наглядно и доступно изложено, упражнения приведены на основные группы мышц. Страницы формата А4 с большими красочными картинками. Покупайте 2-ое издание книги, т.к. там еще есть разделы, посвященные травмам, с чем полезно очень ознакомиться, чтобы предотвратить проблемы с позвоночником и суставами в будущем.
-
verba_yar
- 1 февраля 20155/5
Это очень крутая книга! Я не знаю почему она так дорого стоит, но не жалею, что купила. Она пригодится тем, кто пошел в зал и хочет понимать что именно он делает и для чего. Какие мышцы в каком упражнении задействованы, как правильно выполнять упражнение и какие бывают ошибки. Всё красочно, понятно, доступно, полезно! Единственный минус(кроме цены) - клееный переплёт...
-
Павлова Ирина
- 1 февраля 20155/5
Книгу выбира именно для наглядной и понятной анатомии. За что ей 10 из 10.
Все доступно показано. Книга грамотная и основана на базовых упражнениях. Лишнего нет.
Чтобы быть в форме не обязательно качаться большими весами. Надо чувствовать свои мышцы. Благодаря этой книги теперь, при выполнении упражнений, я реально представляю какие мышцы работают во всей их красоте.
Книга хорошего качества с яркими и четкими изображениями. -
ZornFire
- 1 февраля 20155/5
Подробно расписаны и проилюстрированы многие основные упражнения, но далеко не все, например ни чего нет про вертикальную тягу грифа штанги(армейский жим), это можно списать на то, что автор француз и не имеет представления о подобных упражнениях.
Однако, для основы этой книги более чем достаточно. Книга не заменит персонального тренира, разве что только потому, что не сможет заставлять вас заниматься спортом и придерживаться правильного питания.
И все же, это лучший вариант, что можно найти сейчас в продаже.
Мой личный совет: прочитав как делать упражнение, найдите видео с его исполнением, например на YouTube, посмотрите как его делают другие, что бы не совершить ошибок, которые могут привести к травмам. -
Зорин Константин
- 1 февраля 20155/5
Всё, что написано в аннотации - правда. В книге описываются все основные упражнения на развитие всех групп мышц. Кроме того, приведены упражнения по растяжке.
Иллюстрации отсюда стали уже христоматийными.
В общем, книга, идеальна для тех, у кого хватает ума и воли заниматься самостоятельно и уж точно должна быть под рукой у любого спортсмена, тренера, спортивного врача. -
Б Ольга
- 1 февраля 20155/5
Лучшая книга из всех существующих на тему фитнеса - все только по делу, никакой воды. Информация четка структурирована, подача легкая и понятная. Иллюстрация упражнения, "подсветка" мышц задействованных, описание самого упражнения и его вариантов, ошибки, возможные травмы, особенности выполнения при разном строении скелета. Издание качественное, единственное пожелание к издателям выпустить пусть еще более дорогой вариант, но с возможностью книги лежать открытой на любом развороте. Да, книга кажется тонкой, когда берешь ее в руки, но это то на что стоит потратиться если вы решили заняться или усовершенствоваться в текущих занятиях фитнесом. Будьте здоровы!
-
pete
- 2 февраля 20155/5
Детально разобраны большинство видов упражнений, выполняемых в тренажёрном зале, больше всего привлекли качественные изображения с прорисовкой основных групп мышц для каждого конкретного случая. Упомянуты некоторые особенности и рекомендации для разных полов. Никакой лишней воды, всё чётко и ясно.
Картинки из этой книги выдаются в большинстве поисковых запросов, когда будете искать названия упражнений :) -
Шонина Светлана
- 25 февраля 20155/5
Отличная книга! Покупала в подарок мужу, в итоге и себе тоже)) Благодаря подробным описаниям базовых силовых упражнений и иллюстрациям, демонстрирующим задействованные мышцы в том или ином упражнении, можно составить свою программу тренировок. Полезна как мужчинам, так и женщинам, которые хотят иметь совершенное тело!
-
Молькин Вадим
- 30 марта 20155/5
Отличная книга с подробнейшей иллюстрацией основных упражнений на развитие мышечного скелета человека. Для каждого из приведенных упражнений отдельно показаны задействованные мышечные группы, механика упражнения.
Дополнительным и очень важным бонусом присутствует описание основных травм и ошибок как при выполнении отдельных упражнений, так и при тренировке мышечной группы в целом. А также различия в технике при субъективных особенностях строения скелета - длинные/короткие руки, узкие/широкие плечи и т.д.
Как отдельных плюс - в роли манекенов по части упражнений выступают женские "модели", видимо так помечают "женские" упражнения :)
Must have однозначно
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "РИПОЛ классик"
Категория 1498 р. - 2247 р.
Фитнес - издательство "РИПОЛ классик" »
Книги по фитнесу в Челябинске
Категория 1498 р. - 2247 р.
