- Популярная психология
- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель (Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель); МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО, 2018
от 1151 до 1243
Издатель: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
ISBN: 978-5-00117-281-9
EAN: 9785001172819
Книги: Личная эффективность, мотивация
ID: 2160042
Добавлено: 23.02.2018
Описание
Привычка мыслить негативно была сформирована в ходе эволюции, потому что только постоянно чего-то опасаясь человек мог выжить в условиях дикой природы. Однако мы можем сформировать новые нейронные цепочки и приучить себя мыслить позитивно.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель (Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель); МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО, 2018»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 6 магазинах. На сегодняшний день доступен в 2 магазинах: Читай-город, book24. По цене от 1151 р. до 1243 р., средняя цена составляет 1197 р., а самая низкая цена в магазине Читай-город. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 16 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-00169-233-1 |
| Автор(ы) | Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель |
| Вес | 0.45кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Год издания | 2018 |
| Издатель | МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО |
| Кол-во страниц | 288 |
| Количество страниц | 288 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Переплёт | твердый |
| Раздел | Популярная психология |
| Размеры | 14,50 см × 21,20 см × 1,80 см |
| Серия | Книги, меняющие жизнь |
| Страниц | 288 |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тираж | 1423 |
| Формат | 160x220мм |
Где купить (2)
Цена от 1151 руб до 1243 руб в 2 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Личная эффективность - издательство "МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО"
Книги: Личная эффективность с ценой 920-1381 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 |
| обновлено 26.12.2024 |
| Читай-город 5/5 | 1151
| обновлено 04.10.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1145 | 25.07.2022 |
| Издательство «МИФ» | 374 | |
| ЛитРес | 449 | 31.12.2021 |
| Буквоед | 1059 | 11.02.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель (Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель); МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО, 2018» можно купить с кешбеком в 2 магазинах: book24, Читай-город
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Челябинск
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (16)
-
lus18
- 6 апреля 20184/5
Книга понравится тем, кто осознанно подходит к своей жизни. Кто ищет причинно-следственные связи: почему порой «на душе кошки сгребутся», почему хочется «всех порвать» и почему так редко случаются моменты истинного блаженства и счастья, когда на душе легко и светло.
Книга не из серии «думай о хорошем, и все будет ОК». Научный подход, ОБЪЯСНЯЮЩИЙ, какие гормоны вырабатываются в той или иной ситуации. И как, благодаря определенным гормонам, формируются наши реакции на конкретные события.
Большое количество наглядных примеров из жизни людей и животного мира способствуют легкому восприятию информации. Читать увлекательно. А применять полезно.
Когда логично обосновано, почему мы фокусируемся больше на негативе, чем на позитиве, становится понятно, как удерживать свой фокус внимания, чтобы изменить свое восприятие жизни. А изменив восприятие, легко можно изменить и жизнь. Многие слышали, что «сознание определяет бытие». А вот как физиологично и естественно изменить свое сознание можно узнать, прочитав книгу «Управляй гормонами счастья». -
Наталья Владимирова
- 2 мая 20184/5
Мне книга не понравилась. Суть действия гормонов изложен на первых страницах, остальное – довольно нудный повтор. Многочисленные примеры из жизни газелей и обезьян мало что поясняют применительно к человеку. А немногочисленные примеры из жизни людей как-то чужды для российской действительности. Негативное мышление почему-то сводится только к недовольству «этими недоумками, которые нами управляют». Не рекомендую.
-
Ксения
- 16 июня 20185/5
Книга произвела на меня сильное впечатление!
Во-первых, обьясняет почему мы всё видим в негативном свете, критикуем общество и этот мир, откуда возникает желание стать циником и критиком.
Во-вторых, я впервые для себя открыла подробное описание гормонов, вырабатываемых нашим организмом в ответ на определенных раздражителей и, что самое важное, причины почему одно или другое действие вызывает те или иные эмоции. Именно понимание данной причинно-следственной связи на нейронном уровне дает возможность спрогнозировать реакцию человека на определенную ситуацию, а это дает контроль над своими действиями и действиями других!
В-третьих, в книге даны советы как избегать негативного мышления и сконцентрироваться на позитивных моментах, то, чего так порой не хватает в жизни – умения не замечать небольшие проблемы, но концентрироваться на полученном успехе. Отличная книга! Всем рекомендую!!! -
Власкина Алла
- 18 июня 20185/5
Через какие очки вы смотрите на мир? Вы задумывались об истинных причинах негативного мышления? Даже когда в общем-то никаких особенных причин для негатива нет, мы все равно продолжаем накручивать и накручивать этот ком тлена.
*
Мне понравилась книга Лоретты Грациано Бройнинг "Управляй гормонами счастья" своей научной обоснованностью, тут нет ни слова о высших силах, об энергетическом потоке. Ничего кроме биологии. Ведь химия нашего мозга унаследована от млекопитающих, а значит и живем мы все еще по законам прерий, в попытках выжить в условиях дикой природы и постоянной опасности.
*
Подробно разбираются механизмы синтеза гормонов, в каких ситуациях вырабатываются и что регулируют.
*
Управляя гормонами счастья мы можем перекроить нейронные цепочки в нашем мозгу. Преодолеть заложенный в нас негативный настрой и привычку все видеть в черном цвете. Как же научиться мыслить позитивно? Тут как и с любой новой привычкой необходимо регулярное повторение: три раза в день в течение одной минуты надо остановиться и найти положительные моменты которые есть здесь и сейчас и проговорить их. И так - шесть недель.
*
Работает ли метод Лоретты - покажет время. Сейчас я замечаю, что стала чаще одергивать себя, когда начинаю закручивать спираль негатива и стала искать позитивный угол зрения на ситуацию.
•
Если вы искали книгу о позитивном мышлении, то вот она!
*
Ну опять же только прочитав и поставив книгу на полку не станешь другим человеком, чуда не случится без долгой и кропотливой работы над собой. -
Нуриева Гузель
- 15 сентября 20185/5
Продолжение "Гормонов счастья". Если в предыдущей книге было больше теории, то здесь акцент сделан именно на практических советах, как правильно использовать действие гормонов.
Как и всё у МИФа, издание крутое: качественная обложка белые плотные страницы, чёткий шрифт. Фото для ознакомления прилагаю. -
Плотникова Ольга
- 3 марта 20195/5
Книги Гормоны счастья и Управляй гормонами счастья - прекрасный!
Автор интересно и понятно пишет как работают гормоны, нейронные связи, как управлять этими гормонами и высираивать нужные нейронные связи.
Книга Гормоны счастья - будет интересна всем! И ничего не знающим о гормонах и психологии людям, и практикующим специалистам.
Книга Управляй гормонами счастья для тех, кого зацепила первая, и кто хочет эффективно управлять своими гармонами)))
Рекомендую к прочтению обе книги! -
Антон Кузнецов
- 17 сентября 20195/5
Очередная хорошая научно-популярная книга от Лоретты Бройнинг. По сути компиляция: часть предыдущей книги с новыми фактами и практическими советами. Но, как мне кажется, тему формирования нейронных троп, наших привычек и паттеронов поведения можно бесконечно повторять и повторять, так как усвоить все это за один присест не реально. Или скажу по другому: усвоить эту информацию недостаточно, ее нужно обдумать и применять, иначе она останется лишь в части: «ого! ну ничего себе! интересно...» Исследование заставляет задуматься о том, какая все же она действительность, объективна ли она? Исходя из предпосылок, что нашу жизнь определяют сформированные в процессе взросления привычки и способы восприятия информации, можно сказать, что каждый из нас живет в своем личном мире. Более того, его можно менять. Не обязательно пессимистично тащиться по жизни и ныть о том, что «мир катится в тартарары». Вместо этого, можно взяться за свое перевоспитание, формирование более позитивного взгляда на вещи и ситуации. В очередной раз похвалю доступное и не скучное изложение. Книга читается легко и быстро. Так же мне очень нравятся живые примеры из жизни автора, что наглядно демонстрирует работу нашего мозга, или мозгов, если учитывать лимбическую систему, с его первобытной регуляцией. Может быть книга и не сделает вас сверхпозитивным человеком, но уж точно поможет лучше понимать людей, быть терпимее и добрее.
-
Анонимно
- 19 сентября 20195/5
Негативный настрой - естественное состояние человеческого мозга - это плохо. Путём формирования новых привычек, его можно перепрограммировать - это хорошо. Как это сделать, можно узнать из книги Лоретты Грациано Бройнинг "Управляй гормонами счастья".
Замечали ли вы, что мы не тратим нашу энергию на отслеживание того, что идёт хорошо и не представляет угрозы. Зато с лёгкостью обращаем внимание на самые маленькие отклонения от нормы.
Такое функционирование мозга обусловлено сформировавшимися нейронными цепочками, передающим импульсы по нервной системе. Если один раз мозгу удалось получить один из "гормонов счастья"* или понизить уровень кортизола (гормон стресса), цепочка закрепляется, как положительная. Негативные мысли - самый простой, безопасный и энергетически не затратный способ получить и то, и другое, поэтому наш ленивый мозг активно его эксплуатирует.
Для создания и укрепления новых нейронных цепочек используйте следующий механизм: на протяжении 6 недель останавливайте момент и думайте о чём-то хорошем в течение минуты. Важно находить положительные аспекты именно в той ситуации, в которой вы находитесь сейчас. Например, когда что-то или кто-то действует вам на нервы, напомните себе о своей собственной героической выдержке.
* К "гормоном счастья" относятся четыре вещества - дофамин (вырабатывается при достижении целей или когда оправдываются ожидания), окситоцин (образуется, когда мы ощущаем себя частью общего или получаем поддержку окружающих), серотонин (формируется в момент доминирования или превосходства над кем-нибудь) и эндорфин (помогает организму преодолевать боль). -
Наталья Ашихмина
- 4 марта 20214/5
Книга легко читается. Автор на простых примерах из жизни животных показывает то, какое сильное и прямое влияние имеют гормоны в их действиях. И как переносится поведение животных на поведение людей, а точнее прямая связь. Исследовав своё внутреннее животное существо, следует обратиться к позитивному мышлению, чтобы побороть стресс и негативное влияние гормонов.
-
Першина Ольга
- 26 мая 20225/5
Приматы, зебры, львы, слоны, рептилии... Что нас всех объединяет и в чем различие? Интересные аналогии нейронных связей и гармонов человека и животных.
После прочтения понимаешь, как можно научится контролировать эмоции. Откуда берётся наше настроение, состояние. Почему мы иногда резко реагируем на пистяки. Насколько у нас зависимость от гармонального фона. Узнала много нового. Научилась отслеживать свои состояния, понимаю как можно справится с раздражение.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО"
Категория 920 р. - 1381 р.
Личная эффективность, мотивация - издательство "МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО" »
Книги: Личная эффективность в Челябинске
Категория 920 р. - 1381 р.
