- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху (Олег Травкин); Эксмо, 2021
от 105 до 247
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-116114-9
EAN: 9785041161149
Книги: Популярная психология
ID: 6792942
Добавлено: 04.11.2020
Описание
Олег Травкин - врач психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме @dr.travkin (40 тыс. подписчиков).
Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью? Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствия, а не панические атаки из-за постоянных стрессов?
В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания работоспособности, повышения уверенности в себе, личной эффективности и креативности, релаксации, которые помогут построить карьеру и сохранить психическое здоровье.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху (Олег Травкин); Эксмо, 2021»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 2 магазинах: book24, ЛитРес. По цене от 105 р. до 247 р., средняя цена составляет 176 р., а самая низкая цена в магазине book24. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: book24, ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 11 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-04-116114-9 |
| Автор(ы) | Олег Травкин |
| Вес | 0.38кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2021 |
| Издатель | Эксмо |
| Кол-во страниц | 352 |
| Количество страниц | 352 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Раздел | Популярная психология |
| Размеры | 84x108/32 |
| Серия | Достичь успеха и не «выгореть». Книги популярного врача-психотерапевта |
| Формат | 132x207мм |
| Язык издания | rus |
Видео обзоры
Где купить (2)
Цена от 105 руб до 247 руб в 2 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Эксмо"
Книги: Популярная психология с ценой 84-126 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 |
| обновлено 24.12.2024 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 908 | 08.09.2024 |
| Буквоед | 98 | 09.12.2023 |
| Читай-город | 103 | 10.12.2023 |
| МАЙШОП | 552 | 23.06.2024 |
| OZON | 338 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху (Олег Травкин); Эксмо, 2021» можно купить с кешбеком в 2 магазинах: book24, ЛитРес
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Челябинск
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (11)
-
Анна Карпова
- 16 декабря 20205/5
Эта книга для меня стала буквально пособием по выживанию в офисе.Я перестала бояться отвечать на звонки, хотя раньше один только телефонный звонок меня приводил в панику. Я больше не боюсь попросить повышение или больничный. Очень много проблем рассмотрены с точки зрения психологии.
-
Спирина Полина
- 16 декабря 20205/5
Меня очень подкупило то, что эту книгу написал врач-психотерапевт. Он разбирает стандартные офисные ситуации, приводит примеры из профессиональной деятельности и даёт реально действенныерекомендации, как решать свои проблемы в офисе и не только. Очень интересный раздел о том, что не дает действовать эффективно.
-
Maxim Vasilyev
- 24 декабря 20201/5
Начало книги безусловно неплохое, но к сожалению всего несколько первых глав. Далее идеи у автора, судя по всему, закончились и началась перелицовка общеизвестных фактов, половина из которых не имеет абсолютно никакого отношения к выгоранию. Своих денег книга однозначно не стоит.
-
Алина
- 29 декабря 20205/5
Мне понравилась книга. Применила советы , которые даёт автор и удалось решить конфликтную ситуацию с коллегами.
Много полезной информации о том, как выжить в непростой рабочей обстановке. Ещё интересно было почитать , чем отличается психолог от психиатра-психотерапевта , наконец разодралась.
Рекомендую ! -
Anastasia Zaharova
- 29 декабря 20205/5
Нереально крутая книга, которая раскладывает всё по полочкам. “Бессмертный пони” – это книга про то, как справляться со стрессом на работе. Как вести себя в конфликтных ситуациях, не скатываться в эмоциональное выгорание, быть психологически устойчивым и не травмироваться об начальника. Врач-психотерапевт Олег Травкин дает ценные советы и помогает понять, что работа может быть в удовольствие, а твое здоровье важнее любой работы.
-
Anastasia Zaharova
- 30 декабря 20205/5
Эту книгу мне посоветовала подруга, когда я ей пожаловалась на свое вечное состояние “ничего не успеваю”. У меня очень стрессовая работа, но я даже не понимала, насколько всё плохо и что нужно что-то менять, пока не прочитала “Бессмертного пони” психотерапевта Олега Травкина. Оказывается, я заработала эмоциональное выгорание, когда уже начинает тошнить от работы и ничего не хочется. Благодаря совета из книги я поняла, что я могу сделать, чтобы минимизировать стресс. В идеале конечно нужно взять отпуск на целый месяц, чтобы прийти в себя, но я решила хотя бы нормализовать сон и не требовать от себя многого. просто двигаться маленькими шагами. Надеюсь, мне станет лучше. А книга крутая, рекомендую ее каждому, чтобы знать, до чего может довести работа и как избежать тяжелых последствий.
-
Ирина Борисовна Гуменюк
- 23 февраля 20223/5
Выгорание — в эпоху удаленной работы, когда ты доступен 24/7, знакомо всем. А когда в телефоне и работа, и общение с друзьями, и развлечение, то отделять одно от другого практически невозможно. Сообщение от начальника, пропущенный звонок и тревога поднимается с нешуточной силой, потому что ты не можешь отделять: срочное от несрочного, экстренное от просто звонка с вопросом "Как дела?". Все границы стерлись и мозг просто входит в режим бдения круглыми сутками. Олег Травкин рассказывает про феномен выгорания и дает простые советы о том, что делать, если вы почувствовали, что дело плохо.
-
Лика Пейрак
- 7 июня 20225/5
Когда я только начала читать эту книгу первой моей мыслью было…
- «Вот мне бы прочитать такую лет семь назад», она бы мне очень помогла на тот момент и объяснила некоторые моменты того, что со мной происходило.
Многие из нас примеряли на себя этого пони, не просто же так придумали этот стишок.
Но вот как им не стать? Никто не рассказывает. До, этого момента)))
Писать это огромный труд я знаю это так как сама писатель, поэтому хочется выразить огромную благодарность автору за эту книгу, которая открывает на многое глаза, помогает побороть страхи, и подскажет как поступить в той или иной ситуации.
Я прочитала много книг по психологии и книг категории саморазвития и личностного роста. И могу с уверенностью сказать, что хорошую книгу найти достаточно не просто.
Эта книга легко читается, всё написано доступным и понятным языком. Самое главное — это следовать советам. Огромный плюс то, что есть примеры, на которых ты закрепляешь, полученные знания.
Если вы хотите знать:
- Что такое эмоциональное выгорание.
- Как адаптироваться в новом коллективе.
- Научиться распознавать эмоции и говорить нет.
- Избавится от вредных привычек и наладить режим сна.
- Почему полезен спорт. Планирование. Релаксация.
- Как повысить продуктивность.
И это еще не все.
Советую к прочтению как сотрудникам, так и начальникам.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Эксмо"
Категория 84 р. - 126 р.
Популярная психология - издательство "Эксмо" »
