- Готовим для детей
- Национальные кухни
- Быстрая кухня
- Микроволновая кулинария
- Вегетарианские блюда. Постный стол
- Консервирование. Домашние заготовки
- Барбекю. Гриль. Мангал
- Рецепты для мультиварки
- Плодово-ягодная и цветочная кулинария
Похудительно вкусно. Просто быстро бюджетно (Поступкина Олеся Михайловна); АСТ, Кладезь, 2021
от 471 до 4176
Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-136137-2
EAN: 9785171361372
Книги: Кулинарные рецепты
ID: 7587616
Добавлено: 14.04.2021
Описание
«Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» В этом, пропитанном сарказмом вопросе всех женщин скрывается ответ. Жесткие диеты – это все временно. Срыв обычно подобен лавине, сметающий на своем пути все результаты безвкусных, но полезных для фигуры дней. Однако, совсем не обязательно лишать себя удовольствия наслаждаться едой. Дипломированный нутрициолог, психолог и консультант, популярный блогер Instagram Олеся Поступкина @olesiapostupkina с помощью собственной методики сбросила 20 кг лишнего веса и уже более 6 лет помогает это сделать своим подписчикам. Она предлагает рецепты, которые помогут худеть с комфортом – то есть с пользой для тела и удовольствием для души.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Похудительно вкусно. Просто быстро бюджетно (Поступкина Олеся Михайловна); АСТ, Кладезь, 2021»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 9 магазинах. На сегодняшний день доступен в 6 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Мегамаркет. По цене от 471 р. до 4176 р., средняя цена составляет 1547 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 14 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-17-136137-2 |
| Автор(ы) | Поступкина Олеся Михайловна |
| Автор | Поступкина Олеся Михайловна |
| Бумага | мелованная |
| Вес | 660 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Год издания | 2021 |
| Жанр | кулинарные рецепты |
| Издатель | АСТ, Кладезь |
| Издательство | АСТ |
| Кол-во страниц | 144 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 144 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Переплёт | твердый |
| Раздел | Кулинарные рецепты |
| Размеры | 84x108/16 |
| Серия | Инстаеда |
| Страниц | 144 |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тип обложки | твердая |
| Тираж | 2000 |
| Формат | 26.5 x 20.5 x 1.3 |
| Язык издания | rus |
Где купить (6)
Цена от 471 руб до 4176 руб в 6 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги: Диетическое и раздельное питание с ценой 376-565 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Буквоед 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 28.12.2024 |
| book24 5/5 |
| обновлено 28.12.2024 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Читай-город 5/5 | 1196
| обновлено 12.10.2024 |
| Мегамаркет 5/5 | 1288 Повышенный кешбэк до 40% Промокоды на скидку | обновлено 20.12.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 4176 Промокоды на скидку | обновлено 17.06.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1503 | 21.11.2024 |
| МАЙШОП | 1053 | 23.06.2024 |
| OZON | 1001 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Похудительно вкусно. Просто быстро бюджетно (Поступкина Олеся Михайловна); АСТ, Кладезь, 2021» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Буквоед, book24, ЛитРес, Читай-город, Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Челябинск
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (14)
-
Сова Валентина
- 26 мая 20215/5
Собираю эту кулинарную серию с выхода первой книги. Еще ни разу не пожалела - подарочный формат, шикарная обложка, мелованная бумага. Потихоньку дорожают новые выпуски – а что, собственно, сейчас дешевеет! Так что обиды на издательство за это не держу. Покупала и буду покупать.
Беру книгу, даже если не подписана на автора в соцсетях и впервые о нем слышу. Перепробовала, наверное, уже больше половины рецептов от каждого автора. Ни разу не разочаровалась. Все разные – чувствуется, что для печати отбирают лучшие.
Автора этой книги, к сожалению, раньше не знала. Купила книгу несколько дней назад и уже попробовала приготовить несколько блюд из нее. Ну что сказать! Я готова худеть на таких вкусняшках хоть всю жизнь! Готовить легко! Вроде бы привычная форма, но содержание (т.е. ингредиенты) действительно из арсенала ЗОЖников. Так что смело рекомендую. Тем более, что автор сама смогла сбросить 20 кг на таком питании. Посмотрела ее блог – действительно фотографии «до» и «после» есть в ленте. Поэтому верю ей и буду вводить в меню рецепты из ее книги. -
Маслова Виктория
- 26 мая 20215/5
Просто шикарная книга!!!! Рецепты супер, простые и вкусные: завтрак, обед, ужин, десерт!!! Найдёте на любой вкус! Незаменимая помощница на кухне- не нужно выдумывать, готовь с удовольствием и будь всегда в прекрасной форме! Подойдёт для всей семьи!!! Рекомендую всем всем всем!!!!
-
Гербер Ольга
- 26 мая 20215/5
Знакома с Олесей уже почти год. С её помощью похудела на 13кг и это не предел(без ущемления в питании, привычные продукты) . И вот она решила сделать подарок своим девочкам-бумажный вариант её рецептов. С марта месяца ждала этот шедевр и наконец-то он в моих руках. Книга шикарная, все написано простым языком,поделено на разделы(завтрак, обед, перекус, ужин) Ну а рецепты шикарные и простые
-
Светлана
- 13 июня 20215/5
Ну, что я не капельки не разочарована. Оформлено замечательно, рецепты как раз для повседневной жизни, хотя и для праздничного стола, огонь, а не из оперы «возьмите перо феникса и копыто единорога». Уже готовила по рецептам Олеси, все получается, руки чешутся попробовать рецепты из книги. Удобно посчитать КБЖУ. На все блюдо, на порцию, на 100 грамм.
-
Татьяна Овсянникова
- 21 июня 20215/5
Вполне нормальная книга. Единственная претензия, в рецептах сладких блюд указано «возьмите подсластитель на свой вкус». Но они по разному реагируют на выпечку и десерты. Вот сироп из топинамбура вполне заменяет сахар в выпечке и десертах. И брать его надо вместо сахара 1 к 1. Это продукт не диетический, калорийность его достаточно высока, но есть еще и диабетики. Вот заболев я и стала искать замену сахару. Нет, я не отказалась от классической выпечки, просто я пеку для родных и гостей, сама ем по минимуму. Но и диабетическую выпечку осваиваю. Вот и рецепты этой книги пригодятся. Но почему автор сама не дала рекомендаций, а какие подсластители она сама использовала при приготовлении тех блюд, красивые фотографии которых она использовала в своей книге? Но это автору на заметку и на будущее.
-
Гурман
- 9 августа 20215/5
Чудесная книга! именно чудесная, так как она творит чудеса, благодаря ей я с легкостью постройнела (2 кг. за неделю). Рецепты основаны на правильном питании и балансе белков, жиров и углеводов. Вот уж не думала, что "на диете" можно вкусно и разнообразно питаться! Браво автору! Всем рекомендую!
-
Пестрякова Марина
- 4 сентября 20215/5
Мне 55 лет. Я как и большинство женщин люблю вкусно поесть и всю свою жизнь борюсь с лишними весом.
Я периодически участвую в марафонах похудения и постоянно изучаю литературу на данную тему.
Недавно мне подарили книгу с очень интересным названием «Похудительно вкусно». Автор книги, Олеся Поступкина, сертифицированный консультант в области управления персональным здоровьем, нутрициолог, психолог в области ЗОЖ.
В книге автор рассказывает свою историю похудения, учит, как производить расчет калорийности, расчет белков, жиров и углеводов.
В книге представлены различные варианты завтрака, обеда, перекуса, ужина с красочными иллюстрациями. Когда приходит в гости внучка, мы из книги выбираем рецепт какого - либо блюда и вместе готовим. А готовить по рецептам Олеси одно удовольствие, быстро и легко. Блюда получаются очень вкусные, полезные и с пользой для здоровья!
Я очень рекомендую вам приобрести эту замечательную книгу и наслаждаться вкусной едой и худеть. Уверяю, что она вам понравится. Марина Пестрякова. -
MariyaV
- 31 января 20245/5
Приятная книга. Красивые фото, несложные рецепты (которые не отпугивают, а напротив, мотивируют) - вкусные и разнообразные. Идеи для завтраков, обедов, ужинов и десерты.
ППшные ингредиенты, т.е. тесто на рисовой муке, кефире/твороге, соде. Оно отличается от обычного по вкусу. Но со временем привыкаешь. Меня от обычного теста разносит, а от этого - нет.
Книга понравилась. Благодарю!
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 376 р. - 565 р.
Кулинарные рецепты - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »
Книги: Диетическое и раздельное питание в Челябинске
Категория 376 р. - 565 р.
